Madérothérapie & soins naturels · Lonay

Prenez soin de votre corps, retrouvez votre légèreté.

Madérothérapie, massages et réflexothérapie pour accompagner les femmes vers plus de bien-être et d'harmonie — dans un cabinet chaleureux à Lonay, entre Morges et Lausanne.

Prendre rendez-vous Découvrir la madérothérapie

Le cabinet Des pieds à la tête à Lonay : mur végétal, paroi en tasseaux de bois et fontaine

Remodelertravailler l'apparence de la silhouette

Lisseraméliorer visiblement l'aspect de la peau

Atténuerréduire l'apparence de la cellulite

Légèretéfavoriser une sensation de jambes légères

Détenteprofiter d'un massage tonique et relaxant

Instruments de madérothérapie en bois sculpté : rouleaux et outils de massage

Le soin phare

La madérothérapie

Sculpter, masser, prendre soin de son corps.

Chaque séance s'ouvre par un drainage lymphatique manuel, compris dans le prix, pour préparer les tissus et relancer la circulation. Vient ensuite le travail au bois : la madérothérapie est un massage manuel réalisé avec des instruments spécialement conçus — rouleaux, cloches et planches sculptées. Par des mouvements précis et rythmés, elle stimule les tissus en profondeur, zone par zone : jambes, fesses, hanches, ventre, ou visage et décolleté.

Travailler l'apparence de la silhouette
Améliorer visiblement l'aspect de la peau
Atténuer l'apparence de la cellulite
Favoriser une sensation de légèreté
Offrir un massage corporel tonique et profondément relaxant

La madérothérapie est un soin esthétique et de bien-être. Elle ne constitue pas une méthode d'amaigrissement ni un traitement médical, et ne remplace pas un suivi de santé.

Notre protocole, étape par étape

Un bilan individualisé et sécurisé — avant tout engagement, une anamnèse approfondie cible vos objectifs et écarte toute contre-indication. Vos mensurations sont relevées et des photos « avant » prises, pour suivre précisément l'évolution de votre silhouette à la 5ᵉ puis à la 10ᵉ séance.
La séance découverte — toujours préconisée avant tout pack : tester la réactivité de votre peau, découvrir les sensations des instruments en bois et valider ensemble le protocole.
Un drainage lymphatique manuel en ouverture — chaque séance commence par un drainage lymphatique manuel, pour préparer les tissus et relancer la circulation avant le travail au bois. Il est compris dans le prix.
Des soins complets — chaque séance dure 1h15 et associe le travail des outils en bois à des lotions et huiles essentielles ciblées, qui renforcent l'action raffermissante et le lissage de l'apparence de la peau.
Cure puis entretien — la cure de 10 séances (1400.— au lieu de 1600.—, soit 140.— la séance) constitue une excellente base ; la durée dépend de vos objectifs et de vos tissus. Après la cure, une séance d'entretien par mois est vivement recommandée pour maintenir les bénéfices dans la durée.
Aussi pour les hommes — idéale pour décongestionner des chaînes musculaires très toniques, relancer la circulation et assouplir les tissus denses.

Des tarifs qui reflètent la prise en charge : 1h15 de soin effectif, un suivi photographique et métrique personnalisé, des cosmétiques aux huiles essentielles de qualité et une expertise certifiée.

Contre-indications de la madérothérapie

Grossesse et allaitement — par précaution, pendant toute la grossesse ; envisageable plusieurs mois après l'accouchement
Menstruations — pas de séance durant les trois premiers jours
Troubles cardiovasculaires — pacemaker, appareillage cardiaque, hypertension non stabilisée
Troubles circulatoires majeurs — thrombose, phlébite, varices importantes ou saillantes
Pathologies lourdes — cancer en cours de traitement, insuffisance rénale ou hépatique
Fièvre, plaies, brûlures ou infections de la peau

En cas de doute, nous en parlons simplement lors du bilan d'étude.

Séance corps, découverte ou à l'unité (1h15) : CHF 160.— · Cure 10 séances : CHF 1400.— au lieu de 1600.—, soit 140.— la séance · Faciale (50 min) : CHF 90.—

Voir tous les soins et tarifs

Le soin signature — agréé ASCA

La réflexologie

Tout le corps se lit dans les pieds — et dans les mains.

C'est le soin qui a donné son nom au cabinet. Par des pressions précises sur les zones réflexes des pieds, des mains et des bras, la réflexologie invite le corps entier à se relâcher — en version classique, lymphatique ou drainante, jusqu'aux chakras des pieds pour la dimension énergétique. Son objectif : favoriser l'homéostasie, l'équilibre naturel du corps, en relançant ses capacités d'auto-régulation.

Soin de bien-être agréé ASCA, remboursé par les assurances complémentaires. La réflexologie accompagne votre équilibre ; elle ne remplace pas un avis ou un traitement médical.

Séance classique plantaire ou palmaire (60 min) : CHF 120.— · Lymphatique ou palmaire et bras (75 min) : CHF 140.— · Complète pieds, mains, bras (90 min) : CHF 160.— · Cures 5 séances −10 %

Détente profonde — une vraie coupure avec le stress du quotidien, dès les premières minutes
Sommeil — un relâchement qui peut favoriser des nuits plus réparatrices
Jambes légères — la version lymphatique cible la sensation de lourdeur et de rétention
Circulation & drainage — des manœuvres qui stimulent les échanges et l'élimination
Équilibre énergétique — un travail par les zones réflexes et les chakras des pieds
Récupération — un soutien apprécié des sportives comme des femmes très actives

Plantaire — l'ancrage et l'équilibre global

Le pied rassemble plus de 7 200 terminaisons nerveuses. Le massage des zones réflexes plantaires agit comme un véritable régulateur, pour :

Le système nerveux — apaiser le stress et l'anxiété, favoriser un meilleur sommeil
Les grandes fonctions — soutenir en douceur les sphères digestive, hormonale, circulatoire et immunitaire
Les tensions — soulager les tensions installées et accompagner la récupération physique

Palmaire — un soin dédié aux mains et aux bras

Souvent méconnue, la réflexologie palmaire est particulièrement adaptée à celles et ceux qui sollicitent intensément leurs mains au quotidien. Elle combine des pressions réflexes ciblées sur les paumes et les doigts avec un drainage et une décontraction musculaire des mains jusqu'aux bras.

C'est aussi l'alternative idéale pour les personnes très sensibles des pieds, ou en cas de contre-indication au niveau plantaire.

Spécial musiciens & artistes de la scène

Pianistes, batteurs, guitaristes, violonistes, saxophonistes… la pratique régulière d'un instrument impose des contraintes répétitives majeures aux muscles, tendons et articulations des mains et des bras. La réflexologie palmaire offre une détente ciblée après les répétitions et les concerts, contribue à prévenir raideurs et tensions liées à la surutilisation, et relance la circulation pour une meilleure fluidité du mouvement.

Contre-indications de la réflexologie

Soin non recommandé — phlébite récente, thrombose ou artérite en phase aiguë ; fièvre, infection ou inflammation aiguë en cours ; problème cardiaque grave ou récent non stabilisé ; blessure, fracture ou affection cutanée locale des pieds (plantaire) ou des mains et poignets (palmaire)
Avec précaution et adaptation — grossesse (par précaution, pas de séance au 1ᵉʳ trimestre ; possible ensuite avec un protocole doux) ; traitements lourds en cours — cancer, insuffisance rénale grave, pacemaker — avec l'accord préalable du médecin traitant ; diabète instable (attention particulière à la sensibilité des pieds)

La réflexologie ne se substitue en aucun cas à un traitement ou à un diagnostic médical. Un questionnaire de santé (anamnèse) est systématiquement réalisé au premier rendez-vous, pour que le soin soit dispensé en toute sécurité.

Pour qui ?

Ces soins sont pensés pour vous

« J'aimerais me réapproprier mon corps. »

Après une grossesse, un changement de vie ou simplement avec le temps, retrouver un rapport apaisé et confiant avec son corps, à son rythme.

« Je veux prendre soin de ma silhouette, sans pression. »

Un accompagnement bienveillant, sans discours culpabilisant ni promesses irréalistes — juste un travail régulier et attentif, séance après séance.

« Je cherche un moment rien qu'à moi. »

Une heure hors du quotidien, dans un lieu calme et chaleureux, pour relâcher les tensions et repartir plus légère.

Votre corps n'a pas besoin d'être corrigé. Il mérite simplement qu'on en prenne soin.

Mon approche

Une thérapeute à l'écoute, des soins sur mesure

Je m'appelle Sandka. Depuis 2008, un même fil guide mon parcours : allier sport, santé, beauté et bien-être. Coach sportive diplômée d'État (BPJEPS AGFF, Forme & Force) et certifiée Pilates jusqu'au Reformer, j'ai exercé de Marseille jusqu'en Suisse, où je suis installée depuis plus de treize ans. Au fil des années, j'ai enrichi ma pratique par les thérapies manuelles et énergétiques : massothérapie et vertébrologie, réflexologie lymphatique et énergétique, brossage à sec et madérothérapie colombienne.

Chaque personne arrive avec son histoire, son corps et ses besoins : c'est pour cela que tout accompagnement commence par un bilan d'étude complet (60 min), qui me permet de construire des séances vraiment personnalisées.

Mon approche est globale — des pieds à la tête : je combine selon vos besoins la madérothérapie, la réflexothérapie, la massothérapie et les soins énergétiques, toujours dans le respect de votre corps et de vos limites.

Le mouvement fait aussi partie de mon univers : je donne des cours de Pilates les lundis, mercredis, jeudis et vendredis au studio Movability, qui accueille mon cabinet — une même adresse pour prendre soin de votre corps, en soin comme en mouvement.

Formations & certifications

BPJEPS AGFF « Forme & Force » — diplôme d'État, Ministère de la Jeunesse et des Sports (APFA – Centre Saint-Ange, Marseille)
Certifications Pilates, 4 niveaux dont Reformer (APFA, Marseille, dir. Laurence Fouqueteau)
Anatomie, pathologie, réflexologie et massage thérapeutique — École Atlas Bien-être, Renens
Techniques ostéo-articulaires, vertébrales et acupression — formation auprès de Jacques Estrade, ostéopathe et conférencier, Aix-en-Provence
Madérothérapie colombienne — centre de formation Lady B, Payerne (soin esthétique, non remboursé par les assurances)
Drainage lymphatique manuel & réflexologie lymphatique — Académie Corpus Vivum, Saint-Aubin-Sauges
Santé intestinale & massage abdominal « Les intestins, notre 2ᵉ cerveau » — CHUV, Lausanne
Réflexologie énergétique & chakras — Lausanne · Thérapie des fascias — Avenches
Affiliée ASCA — formation continue chaque année en Suisse romande

ÉcouteBienveillanceSéances personnaliséesRespect du corpsApproche globale

Sandka, thérapeute, dans son cabinet devant ses planches de réflexologie

Les soins

Des soins complémentaires, un même fil conducteur

Toutes les séances se déroulent au cabinet, sur rendez-vous. Les « packs lancement » (prix en vert) offrent −10 % sur les cures.

Rouleaux de madérothérapie sur la desserte du cabinet

Soin phare · hors agrément assurance

Madérothérapie corps

Remodelage de la silhouette et soin de la peau aux instruments en bois, sur quatre zones (jambes, fesses, hanches, ventre). Chaque séance s'ouvre par un drainage lymphatique manuel, compris dans le prix. La séance découverte est indispensable avant toute cure.

Séance corps, 4 zones · 1h15 · CHF 160.—
Cure 10 séances · CHF 1400.— au lieu de 1600.—, soit 140.— la séance

Tous les tarifs

Séance découverte (indispensable avant toute cure)1h15160.—

Séance à l'unité — 4 zones (jambes, fesses, hanches, ventre)1h15160.—

Zones supplémentaires (dos, bras)40.—/zone

Cure 10 séances — soit 140.— la séance, bilan complet, mesures et photos à la 5ᵉ et 10ᵉ séance inclus1400.—1600.—

Visage · effet coup d'éclat

Madérothérapie faciale et décolleté

Soin remodelant du visage et du décolleté aux outils en bois : il lisse l'aspect de la peau, stimule la circulation et détend les traits. En version 60 minutes, il se termine par un masque au collagène et des patchs coréens sous les yeux, pour un vrai coup d'éclat.

50 min · CHF 90.—
60 min avec masque collagène et patchs · CHF 110.—

Tous les tarifs

1 séance50 min90.—

1 séance avec masque collagène et patchs coréens60 min110.—

Cure 5 séances450.—

Cure 10 séances810.—900.—

Agréé ASCA*

Réflexologie plantaire & palmaire

Pressions réflexes des pieds ou des mains pour soutenir l'équilibre naturel du corps — en version classique, lymphatique ou drainante, jusqu'au soin complet pieds, mains et bras.

Séance classique · 60 min · CHF 120.—
Complète pieds, mains, bras · 90 min · CHF 160.—

Tous les tarifs

Réflexoplantaire classique60 min120.—

Réflexolymphatique plantaire75 min140.—

Réflexopalmaire classique (mains)60 min120.—

Réflexopalmaire et bras75 min140.—

Réflexothérapie complète — pieds, mains, bras drainant90 min160.—

5 séances classiques (plantaire ou palmaire)540.—600.—

5 séances complètes720.—800.—

Agréé ASCA*

Massothérapie & soin thérapeutique

Massage classique, travail tissulaire des fascias et vertébrologie, sur les jambes ou le dos — jusqu'au soin complet drainant pieds, jambes et dos.

Massage relaxant · 60 min · CHF 140.—
Soin thérapeutique · 75 min · CHF 160.—

Tous les tarifs

Massage des jambes relaxant60 min140.—

Soin des jambes thérapeutique75 min160.—

Massage du dos relaxant60 min140.—

Soin du dos thérapeutique75 min160.—

Massothérapie complète — pieds, jambes, dos, drainant75 min190.—

5 séances massage relaxant (jambes ou dos)60 min630.—700.—

10 séances massage relaxant dos60 min1260.—1400.—

5 séances complètes855.—950.—

Détente

Massage tête, nuque, épaules

Un soin ciblé pour dénouer les tensions accumulées de la journée, en 30 ou 50 minutes.

30 min · CHF 75.— · 50 min · CHF 120.—

Tous les tarifs

30 minutes75.—

50 minutes120.—

5 séances de 30 minutes375.—

10 séances de 50 minutes1080.—1200.—

Silhouette · hors agrément assurance

Enveloppement minceur tonifiant

Un enveloppement du corps aux cosmétiques professionnels Vacuslim 48, riches en caféine, L-carnitine, marronnier d'Inde et huiles essentielles. Effet chauffant, drainant et raffermissant, avec une nette sensation de dégonflement à la sortie. Pendant la pose, Sandka enchaîne avec une madérothérapie faciale de 30 minutes ou un massage des bras : le temps est mis à profit, rien n'est perdu.

1 séance · 50 min · CHF 110.—
Cure 10 séances · CHF 950.— au lieu de 1100.—

Tous les tarifs

1 séance50 min95.—110.—

5 séances50 min475.—550.—

10 séances50 min950.—1100.—

Peau & circulation

Brossage à sec stimulant lymphatique

Brossage à sec du corps pour stimuler la circulation lymphatique, affiner le grain de peau et procurer une sensation de légèreté. En séance unique ou en cure.

1 séance · 50 min · CHF 110.—

Tous les tarifs

1 séance50 min110.—

5 séances50 min550.—

10 séances50 min990.—1100.—

Énergétique

Soins sensoriels & énergétiques

Reiki, soin anti-migraine, tirages de cartes et radiesthésie — une approche plus subtile du bien-être, en complément des soins manuels.

Reiki · 75 min · CHF 160.—
Soin anti-migraine · 60 min · CHF 180.—

Tous les tarifs

Reiki75 min160.—

Soin maux de tête anti-migraine60 min150.—180.—

Tirage tarot divinatoire des Anges90 min120.—

Tirage des oracles des Anges90 min120.—

Radiesthésie (pendule), 3 questions90 min120.—150.—

Tirage lettres hébraïques90 min120.—

Tirage de cartes trio et pendule, 3 questions90 min210.—

* Agréments & remboursements : praticienne certifiée et agréée par la Fondation ASCA, les prestations de réflexologie, de massothérapie et de drainage lymphatique sont susceptibles d'être prises en charge par votre assurance complémentaire. Les conditions et plafonds varient selon votre contrat (options spécifiques chez Helsana, Assura ou CSS, par exemple) : contactez votre assurance avant la première séance pour confirmer votre couverture.

Bilan d'étude complet (60 min, CHF 110.—) : le premier rendez-vous qui détermine vos besoins. — Bon cadeau : offrez un soin et bénéficiez de 10 % de réduction à l'achat d'une carte cadeau.

Assureurs partenaires ASCA

Groupe Mutuel (Philos, Avenir, Mutuel Assurance, AMB) · SWICA · Sanitas (incl. Wincare) · Sympany
CSS Assurance (contrats UNO+, DUE+ et SANFIT) · Helsana (COMPLETA EXTRA et COMPLETA PLUS)
Assura (produit NATURA) · KPT/CPT (Pulse Top et Pulse Premium) · Klug (selon conditions Helsana)
Rhenusana · Caisse Maladie de Wädenswil · FKB (Liechtenstein)

« Équilibrer l'esprit par le soin, renforcer le corps par le mouvement : la clé de votre homéostasie. » Sandka — Des pieds à la tête

Périménopause & ménopause

Traverser ce passage en douceur

Bouffées de chaleur, sommeil haché, tensions, jambes lourdes, silhouette qui change : cette période demande une attention particulière. Les soins ne remplacent pas un suivi médical ou gynécologique, mais ils offrent un vrai soutien au quotidien.

Massage corps & détente profonde

Un massage régulier apaise le système nerveux : il aide à relâcher les tensions, favorise l'endormissement et adoucit l'irritabilité des journées difficiles. C'est aussi un moment où l'on se réapproprie son corps, à un âge où il change vite.

Madérothérapie & silhouette

La redistribution des masses (ventre, hanches, cuisses) est fréquente à cette période. La madérothérapie travaille l'apparence de la silhouette et l'aspect de la peau, et procure une agréable sensation de légèreté — un accompagnement esthétique et de bien-être, sans promesse d'amaigrissement.

Grossesse

Un massage tout en douceur est proposé aux femmes enceintes : bas du dos, jambes lourdes, relaxation profonde. La madérothérapie, en revanche, est contre-indiquée pendant toute la grossesse et l'allaitement ; elle pourra être envisagée plusieurs mois après l'accouchement.

Réflexologie & drainage

La réflexologie plantaire soutient l'équilibre général et la qualité du sommeil, tandis que le drainage lymphatique soulage les jambes lourdes et la rétention d'eau. En complément, le Pilates entretient la posture, la force et l'équilibre — précieux pour la santé osseuse.

Certaines contre-indications de la madérothérapie (troubles circulatoires, hypertension non stabilisée, traitements lourds) méritent une attention particulière à cette période : nous en parlons ensemble lors du bilan, et un avis médical est demandé en cas de doute.

Le cabinet

Un espace pensé pour vous permettre de lâcher prise

Bois, végétation, fontaine et lumières douces : dès la porte franchie, le rythme ralentit.

La salle de soin : table de massage devant le mur végétal et la paroi en tasseaux de bois

Plante de jade et fontaine en pierre, dans la lumière du cabinet

Le coin cabine du cabinet : console, miroirs et paravent pour se changer

Adresse

Des pieds à la tête
Chez Movability Center
Rte de Denges 2, 1027 Lonay (VD)
1^er étage — cabinet 1

Itinéraire sur Google Maps →

Une place de parking vous est réservée pour votre séance (n° 29).

Horaires

Mardi9 h — 16 h

Jeudi9 h — 19 h

Vendredi15 h — 19 h

Uniquement sur rendez-vous.

Contact & paiement

Le plus simple : un appel ou un message. Sandka vous répond entre deux soins. Les séances se déroulent en français.

Paiement sur place en fin de séance, par TWINT ou en espèces. Une note d'honoraires destinée à votre assurance complémentaire vous est remise.

079 157 51 45

dpalt.globale@gmail.com
Écrire sur WhatsApp →

En transports publics

Bus 702 — arrêt Lonay, Collège sud · 2 min à pied (120 m)
Bus 705 — arrêt Lonay-Préverenges, Gare nord · 4 min à pied (200 m)
Train R9 — arrêt Lonay-Préverenges · 5 min à pied (290 m)
Bus 701 — arrêt Préverenges, village · 18 min à pied (1,2 km)

En voiture

Le cabinet se situe Route de Denges 2 à Lonay, à proximité immédiate de Préverenges, Denges et Morges.

Une place de parking vous est réservée pour votre séance : emplacement n° 29.

Mes cours au studio Movability

Mon cabinet est accueilli par le Movability Center, studio de Pilates à Lonay, où j'enseigne :

Lundi — Pilates Matwork · 17h15, 18h30 et 19h45
Mercredi — Pilates Matwork · 9h00 et 10h15
Jeudi — Reformer · 9h00
Vendredi — Pilates Matwork · 9h00, 10h15 et 12h15

Cours d'essai, renseignements et abonnements auprès de M. Pedro Seco.
movability-center.ch →

Annulation

Tout rendez-vous manqué ou annulé moins de 24 heures à l'avance sera facturé. Merci de votre compréhension : un créneau libéré à temps profite à quelqu'un d'autre.

Elles en parlent

Les avis de mes clientes

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Le cabinet dans sa lumière chaleureuse du soir

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